Weihnachten ohne Stress - so gelingt es
Weihnachten und Stress gehört für viele Menschen unweigerlich zusammen. Was sind die Ursachen und was können wir dagegen tun?
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wenkekroschinsky
- 6. Aug.
- 2 Min.
Wie Verspieltheit dein psychisches Wohlbefinden verbessern kann
Verspieltheit als Persönlichkeitseigenschaft verbessert deine Gesundheit und lässt sich trainieren.
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wenkekroschinsky
- 4. Juni
- 3 Min.
Von der Ohnmacht, der Hilflosigkeit, der Traurigkeit und der Akzeptanz der Unveränderbarkeit
Wie viel Einfluss können wir auf unser Leben nehmen? Wie können wir mit Hilflosigkeitsgefühlen umgehen?
16 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 20. Feb.
- 3 Min.
Achtsamkeit – ein (lebenslanger) Prozess
Mein Weg in meine Achtsamkeitspraxis: reinstürzen, aufgeben, frustriert sein, neu anfangen, wieder aufgeben, nochmal ausprobieren
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wenkekroschinsky
- 30. Juli 2022
- 3 Min.
Psychische Kraft und Energie tanken – So kümmerst du dich gut um deine Work-Life-Balance
„Noch vier Wochen, dann ist endlich Urlaub.“ „Gott sei dank ist schon Mittwoch. Ich brauche Wochenende.“ „Bin ich froh, dass bald...
156 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 4. Juli 2022
- 3 Min.
Die drei guten Dinge des Tages
Hier stelle ich dir eine Methode aus der positiven Psychologie vor, mit deren Hilfe du deine Lebenszufriedenheit verbessern kannst.
107 Ansichten3 Kommentare
wenkekroschinsky
- 13. Mai 2022
- 9 Min.
Was sind psychologische Grundbedürfnisse und wie können wir gesund mit ihnen umgehen?
Wir alle haben psychologische Bedürfnisse. Wenn wir sie uns nicht erfüllen, droht die psychische Erkrankung.
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wenkekroschinsky
- 29. Apr. 2022
- 11 Min.
Warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist!
Was ist Selbstfürsorge? Wofür ist sie gut? Ist Selbstfürsorge egoistisch? Oder narzisstisch? Was macht man bei der Selbstfürsorge?
180 Ansichten0 Kommentare
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