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Achtsamkeit – ein (lebenslanger) Prozess
Mein Weg in meine Achtsamkeitspraxis: reinstürzen, aufgeben, frustriert sein, neu anfangen, wieder aufgeben, nochmal ausprobieren
wenkekroschinsky
20. Feb. 20233 Min. Lesezeit
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Durch Wandern die psychische Widerstandskraft stärken
12 Gründe, warum Wandern die Resilienz fördert
wenkekroschinsky
2. Nov. 202211 Min. Lesezeit
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Warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist!
Was ist Selbstfürsorge? Wofür ist sie gut? Ist Selbstfürsorge egoistisch? Oder narzisstisch? Was macht man bei der Selbstfürsorge?
wenkekroschinsky
29. Apr. 202211 Min. Lesezeit
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7 Ideen, wie du mit deinen inneren Stürmen umgehen kannst
Manchmal tobt in uns ein Sturm aus Gefühlen und wir glauben, dies nicht auszuhalten. In diesem Artikel bekommst du 7 Ideen, damit umzugehen.
wenkekroschinsky
17. Dez. 20213 Min. Lesezeit
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Warum entspannt man eigentlich im Urlaub? Und wie nehme ich das Urlaubsgefühl mit in den Alltag?
Kennt ihr das, dass schon am ersten Tag nach eurem Urlaub die komplette Entspannung weg ist? Wenn ja, dann kann dir dieser Blogpost helfen.
wenkekroschinsky
17. Aug. 20215 Min. Lesezeit
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Zeit – Freund oder Feind?
Wann vergeht Zeit langsam und wann schnell? Wie bekommen wir gefühlt mehr Zeit?
wenkekroschinsky
1. März 202111 Min. Lesezeit
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