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wenkekroschinsky
12. Aug. 20234 Min. Lesezeit
Soziale Kontakte und ihre Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit
Welche Kontakte tun uns gut? Und wie viele? Wie können wir soziale Kontakte aufbauen?
81 Ansichten0 Kommentare


wenkekroschinsky
6. Aug. 20232 Min. Lesezeit
Wie Verspieltheit dein psychisches Wohlbefinden verbessern kann
Verspieltheit als Persönlichkeitseigenschaft verbessert deine Gesundheit und lässt sich trainieren.
50 Ansichten0 Kommentare


wenkekroschinsky
4. Juni 20233 Min. Lesezeit
Von der Ohnmacht, der Hilflosigkeit, der Traurigkeit und der Akzeptanz der Unveränderbarkeit
Wie viel Einfluss können wir auf unser Leben nehmen? Wie können wir mit Hilflosigkeitsgefühlen umgehen?
36 Ansichten0 Kommentare


wenkekroschinsky
4. Dez. 20228 Min. Lesezeit
Soziale Unterstützung und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
Was macht soziale Unterstützung mit unserer psychischen Gesundheit? Welche Arten der sozialen Unterstützung gibt es?
79 Ansichten0 Kommentare


wenkekroschinsky
2. Nov. 202211 Min. Lesezeit
Durch Wandern die psychische Widerstandskraft stärken
12 Gründe, warum Wandern die Resilienz fördert
142 Ansichten2 Kommentare


wenkekroschinsky
17. Sept. 20225 Min. Lesezeit
Schlaflos – wie der Ärger über Schlafstörungen alles noch schlimmer macht
Wie der Ärger über Schlafprobleme und katastrophisierende Gedanken sich negativ auf deinen Schlaf auswirken können.
93 Ansichten0 Kommentare


wenkekroschinsky
30. Juli 20223 Min. Lesezeit
Psychische Kraft und Energie tanken – So kümmerst du dich gut um deine Work-Life-Balance
„Noch vier Wochen, dann ist endlich Urlaub.“ „Gott sei dank ist schon Mittwoch. Ich brauche Wochenende.“ „Bin ich froh, dass bald...
199 Ansichten0 Kommentare


wenkekroschinsky
4. Juli 20223 Min. Lesezeit
Die drei guten Dinge des Tages
Hier stelle ich dir eine Methode aus der positiven Psychologie vor, mit deren Hilfe du deine Lebenszufriedenheit verbessern kannst.
112 Ansichten3 Kommentare


wenkekroschinsky
17. Dez. 20213 Min. Lesezeit
7 Ideen, wie du mit deinen inneren Stürmen umgehen kannst
Manchmal tobt in uns ein Sturm aus Gefühlen und wir glauben, dies nicht auszuhalten. In diesem Artikel bekommst du 7 Ideen, damit umzugehen.
117 Ansichten0 Kommentare


wenkekroschinsky
13. Dez. 20204 Min. Lesezeit
Dankbarkeit - jetzt erst recht
Für was ich dankbar bin und wie auch du Dankbarkeit praktizieren kannst, liest du in diesem Post.
74 Ansichten0 Kommentare


wenkekroschinsky
19. Mai 20204 Min. Lesezeit
Was bei depressiven Phasen helfen kann - ein Erfahrungsbericht
Was ich tun, wenn ich immer mal wieder an depressive Phasen leide? Dieser Erfahrungsbericht zeigt mögliche Schritte.
224 Ansichten0 Kommentare


wenkekroschinsky
12. Juli 20193 Min. Lesezeit
Dankbar
Auf meinem bisherigen Lebensweg bin ich vielen wundervollen Menschen begegnet. Manche davon sind geblieben. Andere habe ich unterwegs...
105 Ansichten0 Kommentare
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