Soziale Unterstützung und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
Was macht soziale Unterstützung mit unserer psychischen Gesundheit? Welche Arten der sozialen Unterstützung gibt es?
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wenkekroschinsky
- 2. Nov. 2022
- 11 Min.
Durch Wandern die psychische Widerstandskraft stärken
12 Gründe, warum Wandern die Resilienz fördert
62 Ansichten2 Kommentare
wenkekroschinsky
- 17. Sept. 2022
- 5 Min.
Schlaflos – wie der Ärger über Schlafstörungen alles noch schlimmer macht
Wie der Ärger über Schlafprobleme und katastrophisierende Gedanken sich negativ auf deinen Schlaf auswirken können.
46 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 30. Juli 2022
- 3 Min.
Psychische Kraft und Energie tanken – So kümmerst du dich gut um deine Work-Life-Balance
„Noch vier Wochen, dann ist endlich Urlaub.“ „Gott sei dank ist schon Mittwoch. Ich brauche Wochenende.“ „Bin ich froh, dass bald...
134 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 4. Juli 2022
- 3 Min.
Die drei guten Dinge des Tages
Hier stelle ich dir eine Methode aus der positiven Psychologie vor, mit deren Hilfe du deine Lebenszufriedenheit verbessern kannst.
77 Ansichten3 Kommentare
wenkekroschinsky
- 17. Dez. 2021
- 3 Min.
7 Ideen, wie du mit deinen inneren Stürmen umgehen kannst
Manchmal tobt in uns ein Sturm aus Gefühlen und wir glauben, dies nicht auszuhalten. In diesem Artikel bekommst du 7 Ideen, damit umzugehen.
90 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 13. Dez. 2020
- 4 Min.
Dankbarkeit - jetzt erst recht
Für was ich dankbar bin und wie auch du Dankbarkeit praktizieren kannst, liest du in diesem Post.
72 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 19. Mai 2020
- 4 Min.
Was bei depressiven Phasen helfen kann - ein Erfahrungsbericht
Was ich tun, wenn ich immer mal wieder an depressive Phasen leide? Dieser Erfahrungsbericht zeigt mögliche Schritte.
155 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 12. Juli 2019
- 3 Min.
Dankbar
Auf meinem bisherigen Lebensweg bin ich vielen wundervollen Menschen begegnet. Manche davon sind geblieben. Andere habe ich unterwegs...
101 Ansichten0 Kommentare
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