Soziale Kontakte und ihre Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit
Welche Kontakte tun uns gut? Und wie viele? Wie können wir soziale Kontakte aufbauen?
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wenkekroschinsky
- 6. Aug.
- 2 Min.
Wie Verspieltheit dein psychisches Wohlbefinden verbessern kann
Verspieltheit als Persönlichkeitseigenschaft verbessert deine Gesundheit und lässt sich trainieren.
30 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 4. Juni
- 3 Min.
Von der Ohnmacht, der Hilflosigkeit, der Traurigkeit und der Akzeptanz der Unveränderbarkeit
Wie viel Einfluss können wir auf unser Leben nehmen? Wie können wir mit Hilflosigkeitsgefühlen umgehen?
12 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 4. Dez. 2022
- 8 Min.
Soziale Unterstützung und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
Was macht soziale Unterstützung mit unserer psychischen Gesundheit? Welche Arten der sozialen Unterstützung gibt es?
54 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 2. Nov. 2022
- 11 Min.
Durch Wandern die psychische Widerstandskraft stärken
12 Gründe, warum Wandern die Resilienz fördert
93 Ansichten2 Kommentare
wenkekroschinsky
- 17. Sept. 2022
- 5 Min.
Schlaflos – wie der Ärger über Schlafstörungen alles noch schlimmer macht
Wie der Ärger über Schlafprobleme und katastrophisierende Gedanken sich negativ auf deinen Schlaf auswirken können.
68 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 30. Juli 2022
- 3 Min.
Psychische Kraft und Energie tanken – So kümmerst du dich gut um deine Work-Life-Balance
„Noch vier Wochen, dann ist endlich Urlaub.“ „Gott sei dank ist schon Mittwoch. Ich brauche Wochenende.“ „Bin ich froh, dass bald...
154 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 4. Juli 2022
- 3 Min.
Die drei guten Dinge des Tages
Hier stelle ich dir eine Methode aus der positiven Psychologie vor, mit deren Hilfe du deine Lebenszufriedenheit verbessern kannst.
106 Ansichten3 Kommentare
wenkekroschinsky
- 17. Dez. 2021
- 3 Min.
7 Ideen, wie du mit deinen inneren Stürmen umgehen kannst
Manchmal tobt in uns ein Sturm aus Gefühlen und wir glauben, dies nicht auszuhalten. In diesem Artikel bekommst du 7 Ideen, damit umzugehen.
101 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 13. Dez. 2020
- 4 Min.
Dankbarkeit - jetzt erst recht
Für was ich dankbar bin und wie auch du Dankbarkeit praktizieren kannst, liest du in diesem Post.
73 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 19. Mai 2020
- 4 Min.
Was bei depressiven Phasen helfen kann - ein Erfahrungsbericht
Was ich tun, wenn ich immer mal wieder an depressive Phasen leide? Dieser Erfahrungsbericht zeigt mögliche Schritte.
188 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 12. Juli 2019
- 3 Min.
Dankbar
Auf meinem bisherigen Lebensweg bin ich vielen wundervollen Menschen begegnet. Manche davon sind geblieben. Andere habe ich unterwegs...
101 Ansichten0 Kommentare
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