Soziale Kontakte und ihre Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit
Welche Kontakte tun uns gut? Und wie viele? Wie können wir soziale Kontakte aufbauen?
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wenkekroschinsky
- 6. Aug.
- 2 Min.
Wie Verspieltheit dein psychisches Wohlbefinden verbessern kann
Verspieltheit als Persönlichkeitseigenschaft verbessert deine Gesundheit und lässt sich trainieren.
30 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 4. Juni
- 4 Min.
Die Funktionen des Jammerns
Jeder von uns jammert. Aber warum Jammern wir? Und wie können wir mit jammernden Menschen umgehen?
14 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 2. Nov. 2022
- 11 Min.
Durch Wandern die psychische Widerstandskraft stärken
12 Gründe, warum Wandern die Resilienz fördert
93 Ansichten2 Kommentare
wenkekroschinsky
- 17. Sept. 2022
- 5 Min.
Schlaflos – wie der Ärger über Schlafstörungen alles noch schlimmer macht
Wie der Ärger über Schlafprobleme und katastrophisierende Gedanken sich negativ auf deinen Schlaf auswirken können.
68 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 30. Juli 2022
- 3 Min.
Psychische Kraft und Energie tanken – So kümmerst du dich gut um deine Work-Life-Balance
„Noch vier Wochen, dann ist endlich Urlaub.“ „Gott sei dank ist schon Mittwoch. Ich brauche Wochenende.“ „Bin ich froh, dass bald...
154 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 4. Juli 2022
- 3 Min.
Die drei guten Dinge des Tages
Hier stelle ich dir eine Methode aus der positiven Psychologie vor, mit deren Hilfe du deine Lebenszufriedenheit verbessern kannst.
106 Ansichten3 Kommentare
wenkekroschinsky
- 12. Juni 2022
- 6 Min.
Scham und Verletzlichkeit
Was ist Verletzlichkeit und ist sie eine Schwäche? Wie werden wir verletzlich? Welche Vor- und Nachteile hat es, sich verletzlich zu zeigen?
204 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 4. Juni 2022
- 3 Min.
Das Verstärker-Verlust-Modell von Lewinsohn – ein Erklärungsansatz, wie eine Depression entsteht
Der Verlust der Lebensfreude bedeutet Verlust von Lebensqualität. Das Verstärker-Verlust-Modells kann helfen.
2.195 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 13. Mai 2022
- 9 Min.
Was sind psychologische Grundbedürfnisse und wie können wir gesund mit ihnen umgehen?
Wir alle haben psychologische Bedürfnisse. Wenn wir sie uns nicht erfüllen, droht die psychische Erkrankung.
752 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 29. Apr. 2022
- 11 Min.
Warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist!
Was ist Selbstfürsorge? Wofür ist sie gut? Ist Selbstfürsorge egoistisch? Oder narzisstisch? Was macht man bei der Selbstfürsorge?
166 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 17. Dez. 2021
- 3 Min.
7 Ideen, wie du mit deinen inneren Stürmen umgehen kannst
Manchmal tobt in uns ein Sturm aus Gefühlen und wir glauben, dies nicht auszuhalten. In diesem Artikel bekommst du 7 Ideen, damit umzugehen.
101 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 10. Nov. 2021
- 3 Min.
Die Wunderfrage und das Tagträumen
Die Wunderfrage zielt darauf ab, Lösungen zu finden, welche nicht offensichtlich sind. In Verbindung mit dem Tagträumen ist die Lösung da.
15 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 22. Okt. 2021
- 7 Min.
Egoismus: Was ist das und wie können wir damit umgehen?
Wie können wir mit egoistischem Verhalten umgehen? Woran erkennen wir Egoismus bei den anderen und bei uns selbst?
67 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 17. Aug. 2021
- 5 Min.
Warum entspannt man eigentlich im Urlaub? Und wie nehme ich das Urlaubsgefühl mit in den Alltag?
Kennt ihr das, dass schon am ersten Tag nach eurem Urlaub die komplette Entspannung weg ist? Wenn ja, dann kann dir dieser Blogpost helfen.
60 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 1. März 2021
- 11 Min.
Zeit – Freund oder Feind?
Wann vergeht Zeit langsam und wann schnell? Wie bekommen wir gefühlt mehr Zeit?
86 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 21. Feb. 2021
- 7 Min.
Das Wesen der Veränderung und wie sie dir gelingen kann
Das Internet quillt über vor Vorschlägen, welche gesunden Verhaltensweisen man in sein Leben integrieren sollte. Und auch der...
116 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 6. Feb. 2021
- 7 Min.
Abgrenzung ist Selbstschutz
Warum ist Abgrenzung so wichtig? Und wie grenze ich mich ab?
270 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 13. Dez. 2020
- 4 Min.
Dankbarkeit - jetzt erst recht
Für was ich dankbar bin und wie auch du Dankbarkeit praktizieren kannst, liest du in diesem Post.
73 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 10. Aug. 2020
- 5 Min.
Faul sein will gelernt sein - 7 Tipps für das genussvolle Faul-sein
Hast du dir schon einmal vorgenommen, faul zu sein und konntest es nicht genießen? Schau dir meine Tipps an, wie du "richtig" faul bist.
486 Ansichten0 Kommentare
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