Wir alle haben psychologische Bedürfnisse. Wenn wir sie uns nicht erfüllen, droht die psychische Erkrankung.

Was ist Selbstfürsorge? Wofür ist sie gut? Ist Selbstfürsorge egoistisch? Oder narzisstisch? Was macht man bei der Selbstfürsorge?

Manchmal tobt in uns ein Sturm aus Gefühlen und wir glauben, dies nicht auszuhalten. In diesem Artikel bekommst du 7 Ideen, damit umzugehen.

Die Wunderfrage zielt darauf ab, Lösungen zu finden, welche nicht offensichtlich sind. In Verbindung mit dem Tagträumen ist die Lösung da.

Wie können wir mit egoistischem Verhalten umgehen? Woran erkennen wir Egoismus bei den anderen und bei uns selbst?

Kennt ihr das, dass schon am ersten Tag nach eurem Urlaub die komplette Entspannung weg ist? Wenn ja, dann kann dir dieser Blogpost helfen.

Wann vergeht Zeit langsam und wann schnell? Wie bekommen wir gefühlt mehr Zeit?

Das Internet quillt über vor Vorschlägen, welche gesunden Verhaltensweisen man in sein Leben integrieren sollte. Und auch der...

Warum ist Abgrenzung so wichtig? Und wie grenze ich mich ab?

Für was ich dankbar bin und wie auch du Dankbarkeit praktizieren kannst, liest du in diesem Post.

Hast du dir schon einmal vorgenommen, faul zu sein und konntest es nicht genießen? Schau dir meine Tipps an, wie du "richtig" faul bist.

Welche psychischen Folgen kann die Corona-Krise haben und durch welche Maßnahmen können wir diese vorbeugen? Hier finden Sie Antworten.

Allzu oft nehmen wir das Leben schwer oder machen es uns schwer. Darf es denn auch leicht gehen? Und wenn ja, wie kann das gelingen?

Was ist besser: Probleme und Entscheidungen über unseren analytischen und logischen Verstand anzugehen oder auf unser Bauchgefühl zu hören?

Was ist Achtsamkeit? Und was passiert mit uns, wenn wir achtsam durch die Natur gehen?

Mittels einer Verhaltensanalyse können wir in Erfahrung bringen, warum wir uns in bestimmten Situationen so und nicht anders verhalten.

Lust- und Antriebslosigkeit sind bei einer Depression neben gedrückter Stimmung die Hauptsymptome. Aber auch „gesunden“ Menschen fällt es...