Schlafmythen, polyphasischer Schlaf, Schlafparalyse, luzides Träumen
Kennst du die Schlafmythen? Und hast du schon mal was von polyphasischen Schlaf, Schlafparalyse und luzides Träumen gehört?
Suche
wenkekroschinsky
- 17. Sept.
- 5 Min.
Schlaflos – wie der Ärger über Schlafstörungen alles noch schlimmer macht
Wie der Ärger über Schlafprobleme und katastrophisierende Gedanken sich negativ auf deinen Schlaf auswirken können.
40 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 30. Juli
- 3 Min.
Psychische Kraft und Energie tanken – So kümmerst du dich gut um deine Work-Life-Balance
„Noch vier Wochen, dann ist endlich Urlaub.“ „Gott sei dank ist schon Mittwoch. Ich brauche Wochenende.“ „Bin ich froh, dass bald...
123 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 30. Juli
- 5 Min.
Depression: Symptome, Ursachen und Möglichkeiten der Behandlung
Welche Symptome und Ursachen haben Depressionen? Wie sieht die Behandlung in einer Verhaltenstherapie aus?
200 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 4. Juli
- 3 Min.
Die drei guten Dinge des Tages
Hier stelle ich dir eine Methode aus der positiven Psychologie vor, mit deren Hilfe du deine Lebenszufriedenheit verbessern kannst.
58 Ansichten3 Kommentare
wenkekroschinsky
- 12. Juni
- 6 Min.
Scham und Verletzlichkeit
Was ist Verletzlichkeit und ist sie eine Schwäche? Wie werden wir verletzlich? Welche Vor- und Nachteile hat es, sich verletzlich zu zeigen?
101 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 4. Juni
- 3 Min.
Das Verstärker-Verlust-Modell von Lewinsohn – ein Erklärungsansatz, wie eine Depression entsteht
Der Verlust der Lebensfreude bedeutet Verlust von Lebensqualität. Das Verstärker-Verlust-Modells kann helfen.
322 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 13. Mai
- 9 Min.
Was sind psychologische Grundbedürfnisse und wie können wir gesund mit ihnen umgehen?
Wir alle haben psychologische Bedürfnisse. Wenn wir sie uns nicht erfüllen, droht die psychische Erkrankung.
235 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 29. Apr.
- 11 Min.
Warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist!
Was ist Selbstfürsorge? Wofür ist sie gut? Ist Selbstfürsorge egoistisch? Oder narzisstisch? Was macht man bei der Selbstfürsorge?
138 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 17. Dez. 2021
- 3 Min.
7 Ideen, wie du mit deinen inneren Stürmen umgehen kannst
Manchmal tobt in uns ein Sturm aus Gefühlen und wir glauben, dies nicht auszuhalten. In diesem Artikel bekommst du 7 Ideen, damit umzugehen.
83 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 10. Nov. 2021
- 3 Min.
Die Wunderfrage und das Tagträumen
Die Wunderfrage zielt darauf ab, Lösungen zu finden, welche nicht offensichtlich sind. In Verbindung mit dem Tagträumen ist die Lösung da.
13 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 22. Okt. 2021
- 7 Min.
Egoismus: Was ist das und wie können wir damit umgehen?
Wie können wir mit egoistischem Verhalten umgehen? Woran erkennen wir Egoismus bei den anderen und bei uns selbst?
52 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 17. Aug. 2021
- 5 Min.
Warum entspannt man eigentlich im Urlaub? Und wie nehme ich das Urlaubsgefühl mit in den Alltag?
Kennt ihr das, dass schon am ersten Tag nach eurem Urlaub die komplette Entspannung weg ist? Wenn ja, dann kann dir dieser Blogpost helfen.
51 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 12. Mai 2021
- 3 Min.
"Die Mitternachtsbibliothek" von Matt Haig
Die Mitternachtsbibliothek von Matt Haig - eine Rezension
24 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 5. März 2021
- 9 Min.
Der falsche Job
Dieser Artikel handelt von einem sehr persönlichem Erlebnis und wie ich lernte, mehr auf meine Intuition zu hören.
142 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 1. März 2021
- 11 Min.
Zeit – Freund oder Feind?
Wann vergeht Zeit langsam und wann schnell? Wie bekommen wir gefühlt mehr Zeit?
45 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 21. Feb. 2021
- 7 Min.
Das Wesen der Veränderung und wie sie dir gelingen kann
Das Internet quillt über vor Vorschlägen, welche gesunden Verhaltensweisen man in sein Leben integrieren sollte. Und auch der...
95 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 13. Feb. 2021
- 6 Min.
Glaubenssatz: „Ich muss auf andere Rücksicht nehmen.“ – Wahrheit oder Lüge?
Glaubenssätze beeinflussen unser Leben massiv. "Ich muss auf andere Rücksicht nehmen" - Auswirkungen und Wie du diesen Satz ändern kannst.
223 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 6. Feb. 2021
- 7 Min.
Abgrenzung ist Selbstschutz
Warum ist Abgrenzung so wichtig? Und wie grenze ich mich ab?
163 Ansichten0 Kommentare
wenkekroschinsky
- 13. Dez. 2020
- 4 Min.
Dankbarkeit - jetzt erst recht
Für was ich dankbar bin und wie auch du Dankbarkeit praktizieren kannst, liest du in diesem Post.
72 Ansichten0 Kommentare