Das Internet quillt über vor Vorschlägen, welche gesunden Verhaltensweisen man in sein Leben integrieren sollte. Und auch der...

Warum ist Abgrenzung so wichtig? Und wie grenze ich mich ab?

Für was ich dankbar bin und wie auch du Dankbarkeit praktizieren kannst, liest du in diesem Post.

Hast du dir schon einmal vorgenommen, faul zu sein und konntest es nicht genießen? Schau dir meine Tipps an, wie du "richtig" faul bist.

Welche psychischen Folgen kann die Corona-Krise haben und durch welche Maßnahmen können wir diese vorbeugen? Hier finden Sie Antworten.

Allzu oft nehmen wir das Leben schwer oder machen es uns schwer. Darf es denn auch leicht gehen? Und wenn ja, wie kann das gelingen?

Was ist besser: Probleme und Entscheidungen über unseren analytischen und logischen Verstand anzugehen oder auf unser Bauchgefühl zu hören?

Was ist Achtsamkeit? Und was passiert mit uns, wenn wir achtsam durch die Natur gehen?

Mittels einer Verhaltensanalyse können wir in Erfahrung bringen, warum wir uns in bestimmten Situationen so und nicht anders verhalten.

Lust- und Antriebslosigkeit sind bei einer Depression neben gedrückter Stimmung die Hauptsymptome. Aber auch „gesunden“ Menschen fällt es...